मेमरी

मेमरी अँड लर्निंग

“स्मृतीचा उद्देश आपल्याला भूतकाळाची आठवण करून देणे नाही, तर भविष्याची अपेक्षा करणे होय. मेमरी हे भविष्यवाणीचे एक साधन आहे. ”

- inलेन बर्थोज

शिकण्याच्या शक्तीवर येथे दोन उपयुक्त TED चर्चा आहेत.

प्रथम स्टॅनफोर्ड प्रोफेसर आहे कॅरल ड्रॅक विश्वास ठेवण्याच्या शक्तीवर आपण सुधारू शकतो. तिचे म्हणणे आहे की "प्रयत्नाची आणि अडचण" करण्याचा प्रयत्न करणे म्हणजे आमचे न्यूरॉन्स नवीन संबंध शोधत आहेत कारण आपण शिकत आहात आणि सुधारत आहोत. हे नंतर प्रिफ्रंटल कॉर्टेक्समध्ये ग्रेमेण्ट / न्यूरॉन्सच्या इमारतीस सहाय्य करण्यासाठी प्रबळ इच्छाशक्तीसह एकत्र केले जाते.

दुसरा हा आहे अँजेला ली डकवर्थ आणि यश तयार करण्यासाठी "कर्कश" ची भूमिका मानली जाते.

पाव्हलोवियन कंडीशनिंग

शिकणे म्हणजे अनुभवाच्या परिणामी वागणुकीत बदल होतो. हे आपल्याला आपल्या वातावरणाशी जुळवून घेण्यास मदत करते. क्लासिकल कंडिशनिंग हा शिकण्याचा एक प्रकार आहे ज्यास कधीकधी "पावलोव्हियन कंडिशनिंग" म्हणून संबोधले जाते. घंटाच्या आवाजाची वारंवार जोडणी केल्याने एकट्या घंटाच्या आवाजाने पावलोव्हचा कुत्रा बचावला. पावलोव्हियन कंडिशनिंगची इतर उदाहरणे चिंता वाटणे शिकतील:

1) आपल्या मागील-दृश्य मिररमध्ये पोलीस लाइट फ्लॅशिंगच्या दृष्टिने; किंवा
2) जेव्हा आपण दंतवैद्याच्या कार्यालयात आवाज ऐकता

एक अभ्यासाचा पोर्न यूजर त्याच्या लैंगिक उत्तेजनाची पडताळणी करू शकतो, विशिष्ट कृती बघू शकतो किंवा व्हिडिओवरून व्हिडिओवर क्लिक करतो.

हा विभाग "मेंदू वरपासून खालपर्यंत"कॅनडामधील मॅक्गिल विद्यापीठाने तयार केलेला एक खुला स्रोत मार्गदर्शक. आपण अधिक जाणून घेऊ इच्छित असल्यास अत्यंत शिफारसीय आहे

शिकणे ही एक अशी प्रक्रिया आहे ज्यामुळे आम्हाला मिळालेली माहिती, भावनाप्रधान (भावनिक) अवस्था आणि आपल्या वागणुकीवर परिणाम करणारी इंप्रेशन टिकून राहण्यास मदत होते. शिकणे ही मेंदूची मुख्य क्रिया आहे, ज्यामध्ये हा अवयव सतत आपल्या स्वतःच्या संरचनामध्ये फेरबदल करतो जेणेकरून आम्हाला जे अनुभव आले होते ते अधिक चांगल्या प्रकारे प्रतिबिंबित करावेत.

शिकणे हे एन्कोडिंग बरोबर देखील केले जाऊ शकते, लक्षात ठेवण्याच्या प्रक्रियेतील पहिले पाऊल. त्याचा परिणाम - स्मरणशक्ती - आत्मचरित्र डेटा आणि सामान्य ज्ञान दोन्हीची चिकाटी आहे.

परंतु स्मृती संपूर्ण विश्वासू नाही. जेव्हा आपण एखादी उद्दीष्टे जाणतो, तेव्हाचे गट न्यूरॉन्स आपल्या मेंदू प्रक्रियेच्या विविध भागांमध्ये त्याच्या आकार, रंग, गंध, ध्वनी आणि यासारख्या गोष्टींबद्दल माहिती. आपले मेंदू नंतर न्यूरॉन्सच्या विविध गटांमधील संबंध काढतो आणि हे संबंध ऑब्जेक्टच्या आपल्या धारणा बनवतात. त्यानंतर, आपण ऑब्जेक्ट लक्षात ठेवू इच्छिता तेव्हा, आपण या संबंध पुनर्रचना करणे आवश्यक आहे. या कारणासाठी आपल्या कॉर्टेक्सने केलेले समांतर प्रक्रिया, तथापि, ऑब्जेक्टची आपली स्मृती बदलू शकते.

तसेच, आपल्या मेंदूच्या मेमरी सिस्टममध्ये विद्यमान ज्ञानाशी संबंधित असलेल्या माहितीपेक्षा वेगळ्या माहितीचे तुकडे कमी प्रभावीपणे लक्षात ठेवले जातात. आपल्याला आधीपासून माहित असलेली नवीन माहिती आणि गोष्टी यांच्यात जितकी अधिक संघटना आहेत तितकी आपण ती शिकू शकाल. उदाहरणार्थ, आपल्याला हे लक्षात ठेवण्यास सुलभ समय मिळेल की हिपची हाड मांडीच्या हाडेशी जोडलेली आहे, मांडीचे हाड गुडघाच्या हाडांशी जोडलेले आहे, जर आपल्याकडे आधीपासूनच शरीररचनाबद्दल काही मूलभूत ज्ञान असेल किंवा गाणे माहित असेल तर.

मानसशास्त्रज्ञांनी कित्येक घटक ओळखले आहेत जे प्रभावीपणे स्मृती कार्ये कशी प्रभावित करू शकतात.

1) सतर्कता, सावधानता, चौकसता आणि एकाग्रतेची पदवी. सावधानता ही नेहमीच अशी साधन असे म्हणतात की जी माहिती स्मृतीमध्ये लिहिली जाते. लक्ष आकर्षणे न्यूरोप्लास्टिकिताचा पाया आहे. लक्ष घाटे मेमरी कार्यक्षमतेत मूलतः कमी करू शकतात. जास्त स्क्रीन वेळ कामकाजाची मेमरी हानी करू शकते आणि एडीएचडी ची नक्कल करणारी लक्षणे उत्पन्न करू शकते. आम्ही माहितीची पुनरावृत्ती आणि एकत्रित करण्यासाठी जागरुकतेने आपली मेमरी क्षमता वाढवू शकतो. अमोघतेने इरोटिकासारख्या भौतिक अस्तित्वला उत्तेजन देणारी उत्तेजना, मोहक होण्याकरिता एखाद्या जाणीवपूर्वक प्रयत्नांची आवश्यकता नाही. हे नियंत्रणाखाली ठेवणे सुरू ठेवण्यासाठी एक सचेत प्रयत्न आवश्यक आहे.

2) व्याज, प्रेरणा ताकद, आणि गरज किंवा गरज. जेव्हा विषय आपल्याला आकर्षित करतो तेव्हा हे जाणून घेणे सोपे होते अशाप्रकारे, प्रेरणा एक घटक आहे ज्यामुळे मेमरी वाढते. काही तरुण लोक नेहमी ज्या विषयावर शाळेत जायला लागतात त्या विषयांवर नेहमी चांगले वागत नाहीत, त्यांच्या आवडत्या क्रीडा किंवा वेबसाइट्सबद्दलच्या आकडेवारीबद्दल त्यांच्याकडे नेहमी स्मृती असते.

3) संवेदनशील (भावनिक) मूल्ये सामग्री संबद्ध लक्षात ठेवा, आणि व्यक्तीचा स्वभाव आणि भावना तीव्रता. जेव्हा एखादी घटना घडते तेव्हा आपली भावनिक स्थिती तिच्या स्मरणशक्तीवर मोठ्या प्रमाणात प्रभाव पाडते. अशाप्रकारे, एखादी घटना अतिशय त्रासदायक किंवा उत्तेजन देत असेल तर आम्ही त्याबद्दल विशेषतः स्पष्ट आठवणी निर्माण करू. उदाहरणार्थ, प्रिन्सेस डायनाच्या मृत्यूबद्दल किंवा 11 सप्टेंबर 2001 रोजी झालेल्या हल्ल्यांबद्दल जेव्हा ते शिकले तेव्हा बर्‍याच लोकांना ते आठवते. स्मृतीत भावनिक चार्ज झालेल्या घटनांच्या प्रक्रियेमध्ये नॉरपेनाफ्रिन / नॉरड्रेनालाईन असते, जेव्हा न्यूरोट्रांसमीटर मोठ्या प्रमाणात सोडला जातो. आम्ही उत्साही किंवा तणावग्रस्त आहोत. व्होल्टेयरने सांगितल्याप्रमाणे, जे हृदयाला स्पर्श करते ते आठवणीत कोरलेले आहे.

4) स्थान, प्रकाश, ध्वनी, वास... थोडक्यात, संपूर्ण संदर्भ ज्यामध्ये स्मरणशक्तीचा उल्लेख केला जातो त्यासह स्मरणशक्तीची नोंद केली जाते. आपली मेमरी सिस्टम्स अशा प्रकारे प्रासंगिक आहेत परिणामी, जेव्हा आपल्याला एखादी विशिष्ट वस्तुस्थिती आठवणीत अडचणी येत असेल, तेव्हा आम्ही ते कुठे वाचले हे आठवणीने किंवा पुस्तके किंवा वेबसाइट ज्यामधून आम्ही शिकलो त्यातून ते पुनर्प्राप्त करण्यास सक्षम होऊ शकता. त्या पृष्ठावर एक चित्र आहे का? पृष्ठाच्या शीर्षस्थानी माहिती, किंवा तळाशी? अशा वस्तूंना "स्मरणक्रमांक" म्हटले जाते. आणि आम्ही या संदर्भातील गोष्टी लक्षात घेऊन आम्ही नेहमी ज्या माहितीचा अभ्यास करत आहोत त्यासह संदर्भ नेहमी लक्षात ठेवतो, आपण अनेकदा संघटनांच्या मदतीने, माहिती स्वतःच आठवू शकतो.

विसरायला आपण दररोज प्रक्रिया केलेल्या प्रचंड प्रमाणातील माहितीपासून मुक्त होऊ देतो परंतु आपला मेंदू आपोआप ठरवतो की भविष्यात त्यास लागणार नाही. झोप या प्रक्रियेस मदत करते.

<< शिक्षण ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे                                              लैंगिक परिस्थिती >>

 

Print Friendly, पीडीएफ व ईमेल